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Eutonia: conceito

Eutonia é um método vivencial para desenvolver a sensibilidade e a capacidade de observar o que ocorre no corpo. Ensina a se conhecer desde a pele até os ossos, articulações e órgãos vitais, promovendo o equilíbrio das tensões, o alinhamento postural, o bem estar físico, psíquico e emocional. O método foi criado por Gerda Alexander na Dinamarca e chegou ao Brasil nos anos 70.

Miriam Dascal, terapeuta, bailarina e coreógrafa, é uma das pioneiras da Eutonia no Brasil e desenvolve seu trabalho em sua sede, o Espaço Aanga Arte-Educação do Movimento, e em diferentes instituições tais como: Faculdade Senac Ciências da Saúde, Rede SESC, Associação Palas Athena, entre outras.

A palavra Eutonia significa eu = bom,justo / tônia = tensão. Esse nome foi dado para expressar que os exercícios de Eutonia liberam o tônus muscular permitindo  a pessoa adquirir movimentos mais flexíveis e leves,  portanto com menos gasto de energia e com mais prazer na movimentação. A longo prazo o trabalho gera efeitos positivos sobre a respiração, a circulação sanguínea, o metabolismo, e o equilíbrio do sistema nervoso.

Em uma aula de Eutonia, o participante vai descobrir o próprio corpo, despertar sua sensibilidade tátil, observar e sentir o alinhamento ósseo, realizar movimentos que promovem um alongamento natural, conscientizando-se das possibilidades criativas e curativas.

Com auxílio de bolas de tênis, bambus, e outros instrumentos, aprende-se a auto massagem, que contribui para dissolver diferentes tensões, ampliando o auto-conhecimento  assim como o contato adequado em relação à outras pessoas e ao entorno.

A prática da Eutonia é indicada à todas as pessoas que tem vontade de descobrir, mediante suas próprias e verdadeiras sensações, a realidade de seu corpo como fonte de sabedoria e experiência.

Eutonia

A Eutonia é um método de abordagem corporal com aplicações tanto pedagógicas quanto terapêuticas que orientam e reeducam os hábitos corporais e a postura visando à promoção da saúde e ao equilíbrio
físico-psíquico.

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